La obesidad infantil, un problema que crece

Los más obesos de Europa Las cifras de niños con sobrepeso y obesidad en España son realmente alarmantes. Según el último estudio desarrollado por la Organización Mundial de la Salud, los niños españoles se encuentran entre los más obesos de Europa, concretamente el 40% de nuestros peques sufre de sobrepeso u obesidad (el 19% de […]

Cómo alimentar a los niños cuando están resfriados

La hidratación Los niños cuando tienen fiebre tienden a deshidratarse muy rápidamente. Además, beber agua les ayudará a hacer menos densas las mucosidades, lo que les permitirá expulsarlas más fácilmente. Así que deberemos asegurarnos de que el pequeño beba bastante agua a lo largo del día. Si no le apetece beberse un vaso entero, al […]

Desayunos o meriendas saludables para llevar al cole

El bocadillo de toda la vida El “bocata” es todo un clásico del recreo. Les aporta energía, es saciante y fácil de comer para ellos. Sin embargo, el tradicional bocadillo de embutido con mantequilla tiende a sustituirse por opciones más saludables. En lugar de pan blanco, mejor pan integral. Los embutidos (chorizo, salchichón…) son carnes […]

5 recetas sencillas para bebés de un año

Sin embargo, es posible que esta transición sea gradual, sobre todo si los horarios de las comidas del bebé no coinciden con las de los mayores. Por eso aquí te dejamos algunas sugerencias de platos que puedes prepararle para que siga incorporando nuevos alimentos. Croquetas de arroz y pescado Tu bebé probablemente ya pueda alimentarse […]

Cachivaches útiles para la alimentación complementaria

La alimentación complementaria o baby-led weaning (BLW) se basa en que sea el propio bebé quien se alimente llevándose la comida a la boca, en lugar de ser alimentado por un adulto. El comienzo de la alimentación complementaria tendrá lugar alrededor de los 6 meses y lo normal es que se mantenga al mismo tiempo […]