¿Qué tarea puedes exigirle a tu hijo según la edad?

Cuando además sucede que hay varios hijos de edades cercanas, se puede cometer el error de terminar exigiendo a todos lo mismo. Aunque saber qué puedes exigir en cada momento depende de la madurez del niño, de los conocimientos que tiene y del entorno en el que vive sí hay cosas que pueden servir de […]

Cómo tratar la piel atópica del bebé

La piel de un bebé es sumamente delicada, por lo que es necesario otorgarle los mejores cuidados. Más aún si sufre algún tipo de afección cutánea, como la dermatitis atópica, una dolencia cuyos indicios característicos son el enrojecimiento y el picor. Para aliviar estas molestias, es esencial echar mano de los productos adecuados para la piel […]

Adelgazar para quedarse embarazada

Hay evidencias clínicas de que un alto porcentaje de células adiposas influye en la menor generación de estrógenos, con lo que las opciones de ser madre disminuyen. Asimismo, cuanta más reservas de grasa haya en el cuerpo, más posibilidades hay de que la mujer desarrolle endiometrosis, una enfermedad del aparato reproductor femenino que puede poner […]

Tensión alta en la gestación

    Hay determinados factores que influyen en la aparición de la hipertensión gestacional. Ser madre primeriza, tener más de 30 años, padecer enfermedades renales y los embarazos múltiples son algunas de las causas que elevan las posibilidades de tener la tensión alta durante la gestación. En términos generales, en torno al 7% de las […]

Tai chi para embarazadas

Tanto es así, que a casi nadie le resulta extraño ver a grupos de ciudadanos practicando tai chi en lugares públicos. Los ejercicios pueden realizarse tanto de forma individual como en pareja, lo que también puede ser una buena forma de socializar. Asimismo, los movimientos del tai chi en el embarazo ayudan a evitar la […]

La diabetes en el embarazo

    Las futuras mamás que ya eran diabéticas antes de engendrar un niño deben, como es lógico, extremar las precauciones y vigilar muy de cerca sus niveles de glucosa. Si éstos se disparan, los efectos secundarios que pueden desencadenarse serán perjudiciales tanto para la madre como para el bebé. Tanto es así, que pueden […]

Productos para el culito del bebé

Además de cambiar el pañal al bebé con asiduidad, es esencial echar mano de ciertos productos para cuidar el culito del bebé. Las cremas formuladas con óxido de zinc y la vaselina son dos remedios muy efectivos para ayudar a la piel a conservar un grado de humedad correcto. Deben aplicarse después de limpiar y […]

Los beneficios de caminar durante el embarazo

Y es que en una caminata de 45 minutos, una mujer de peso medio puede consumir alrededor de 150 calorías. La mejor manera de caminar durante el embarazo es hacerlo durante un espacio de tiempo largo y a un ritmo medio. De esta forma, se favorece el buen estado del corazón y, además, se potencia […]

La importancia de los lácteos en la lactancia

    Esa cantidad recomendada puede ingerirse a través de diversas opciones, no es necesario tomar sólo leche (el equivalente sería unos cinco o seis vasos). Es posible, por ejemplo, comer 100 gramos de queso fresco o dos yogures. Puedes hacer múltiples combinaciones, como añadir el queso a las ensaladas y mezclar los yogures con […]

Elige los lácteos adecuados en el postparto

Y es que estos alimentos son ricos en vitamina A, nutriente que favorece la recuperación de la hidratación y elasticidad de la piel debido a sus propiedades antioxidantes. Asimismo, los lácteos en el postparto son importantes porque en su composición se incluye la vitamina D3, que colabora en la correcta absorción del calcio. Controlar las […]