Cómo conservar la leche materna

De todas formas debes recordar que, aun muriendo todas las células vivas, la leche materna seguiría siendo un buen alimento. Desde el momento en que extraigas leche del pecho, ésta empieza a degradarse, de manera que es necesario conservarla de la mejor manera posible. Información que debes tener en cuenta a la hora de conservar […]

¿Qué es la bronquiectasia?

Las bronquiectasias pueden ser congénitas, bien porque los pulmones no se desarrollaron correctamente, o porque surgen como consecuencia de enfermedades congénitas como la fibrosis quística. Sin embargo, es más común que se produzcan por infecciones respiratorias recurrentes u otras causas adquiridas. En la actualidad, se presentan muy pocos casos de bronquiectasias gracias a las vacunas, […]

Cómo evitar la toxicidad en el hogar

Alguno de los productos de limpieza que utilizamos en casa pueden resultar peligrosos o tóxicos para la salud. Si desconoces sus efectos nocivos puede que los utilices de forma inadecuada y, de esta forma, que resulten perjudiciales para tus hijos o para el medio ambiente. El Real Decreto 255/2003, regulador de la clasificación, envasado y […]

Enfermedades del Otoño II: las diarreas

Los síntomas más comunes del rotavirus son los vómitos, diarrea y deshidratación si se trata de niños muy pequeños. Si es un lactante muy pequeño, periodo en el que el niño tiene más problemas de deshidratación, debes acudir al médico. Por el contrario, si la diarrea la encontramos en niños mayores, a menos que presenten […]

Enfermedades de Otoño I: los catarros

Para prevenirlos te proponemos que aumentes el consumo de cítricos (naranjas y limones). Tienen un alto contenido en vitamina C, que ayuda a elevar las defensas naturales del organismo. También son ricos en esta sustancia el tomate y el kiwi. Un buen vaso de zumo por la mañana en el caso de los niños y […]

La mejor prevención para los dolores de espalda es hacer ejercicio con regularidad y tener una buena higiene postural

– ¿Cuáles son las molestias más comunes en las mamás que acuden a una consulta de fisioterapia… ? La lumbalgia de origen mecánico es lo más común, pero también consultan por piernas cansadas. La lumbalgia aparece como consecuencia del aumento de la lordosis lumbar (aumento de la curvatura fisiológica de la zona lumbar). – ¿Qué […]

19 de octubre: Día contra el cáncer de mama

Desde hace ya muchos años, la campaña contra el cáncer de mama es una de las acciones más emblemáticas que realiza la Asociación Española Contra el Cáncer (www.aecc.es). La celebración de este día es una oportunidad para insistir en mensajes concretos relacionados con la detección precoz del cáncer de mama y para permitir que el […]

Cómo controlar la impulsividad

Los niños que no controlan su impulsividad suelen tener problemas de comportamiento y pueden tenerlo también en su rendimiento académico. La impulsividad, sin embargo, es algo que se puede trabajar y con la actitud adecuada por parte de padres y profesores, mejorará bastante. Su comportamiento se caracteriza porque primero actúan y luego piensan, interrumpen constantemente […]

La relación de los papás con sus hijas

Si eres padre de una niña, no olvides que tú también eres insustituible para ella y que hay muchas experiencias que le aportarán estabilidad y seguridad. Estos son los consejos de Letsfamily para papás con hijas: Quiere a su mamá. Trátala con respeto y demuéstrale el cariño que la tienes. Muéstrate accesible y disponible para cualquier […]